Menikmati makanan adalah salah satu kegembiraan terbesar dalam hidup. Bagi ostomate baru, kekhawatiran sering muncul mengenai pilihan makanan dan potensi dampaknya terhadap keluaran stoma. Awalnya, mengelola stoma Anda mungkin menimbulkan perasaan malu karena suara, bau, atau jumlah dan tekstur keluaran stoma Anda. Seiring waktu, sistem pencernaan Anda akan menyesuaikan diri, Anda akan memperoleh pengetahuan tentang makanan tertentu yang memicu perubahan konsistensi feses, gas berlebihan, atau bau yang menyengat, serta makanan yang melewati saluran pencernaan tanpa perubahan signifikan.

Kentut atau gas berlebihan adalah masalah umum yang dihadapi ostomate terkait dengan konsumsi makanan. Temukan strategi yang efektif dan penyesuaian diet untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mengelola kentut sebagai ostomate.

Makanan yang Dapat Menyebabkan Gas Berlebihan pada Keluaran Stoma

Jika Anda Memiliki Kolostomi

• Artichoke
• Asparagus
• Pisang
• Kacang-kacangan
• Bir
• Brussel sprouts
• Kubis
• Kembang kol
• Mentimun
• Kari
• Minuman bersoda
• Jamur
• Lobak

Jika Anda Memiliki Ileostomi

• Pisang
• Kacang-kacangan
• Bir
• Brokoli
• Brussel sprouts
• Kubis
• Kembang kol
• Mentimun
• Kari
• Telur
• Minuman bersoda
• Jamur
• Bawang
• Lobak
• Jagung manis

Tips untuk Menghindari Gas Berlebihan

Angin adalah produk normal dari pencernaan, tetapi ada beberapa tips yang dapat diikuti untuk membantu menghindari jumlah yang berlebihan:

• Makan teratur di lingkungan yang santai
• Makan perlahan dan kunyah makanan dengan seksama
• Usahakan untuk tidak berbicara atau menelan makanan dengan tergesa-gesa karena Anda mungkin menelan lebih banyak udara
• Hindari minuman bersoda
• Minum teh peppermint

Baik Anda pasien ostomi baru atau telah mengelola kondisi Anda selama bertahun-tahun, biarkan kami membantu Anda mengendalikan dan kembali menjalani hidup yang layak Anda dapatkan. Kami memiliki keahlian dan pengalaman untuk membantu Anda merasa percaya diri dan nyaman dengan perawatan dan kebutuhan ostomi Anda. Hubungi kami hari ini untuk mempelajari lebih lanjut!

Untuk mendapatkan Stoma Starter Kit GRATIS, klik di sini!